Svjetski dan mentalnog zdravlja obilježava se svake godine, 10. 10. Na taj dan se potiče promicanje mentalnog zdravlja te destigmatizacija osoba narušenog mentalnog zdravlja. Mentalno zdravlje je stanje dobrobiti u kojem pojedinac prepoznaje vlastite sposobnosti i potencijale, može se nositi s normalnim životnim stresovima, produktivno raditi i doprinositi zajednici u kojoj živi. Prema procjenama Svjetske zdravstvene organizacije blizu milijardi ljudi ima mentalni poremećaj. Globalno se procjenjuje da 5% odraslih pati od depresije, a jedno od sedmero djece u dobi od 10 do 19 godina ima nekakav mentalni poremećaj. Razdoblje djetinjstva i adolescencije ključno je za promociju mentalnog zdravlja i rano prepoznavanje problema. Pedagoginja je s učenicima 6. razreda razgovarala o ovoj temi i shvatili smo da o mentalnom zdravlju moramo puno učiti kako bismo ga znali njegovati i ne osuđivati one čije je mentalno zdravlje narušeno. Istaknuli smo što mogu biti zaštitni, a što rizični faktori te zaključili da kao što liječimo i njegujemo tijelo, još više trebamo i um. Neki od naših savjeta za očuvanje mentalnog zdravlja su: uredno spavajte i zdravo se hranite, radite ono što volite, pronađite neki hobi, više se družite s obitelji i prijateljima, uputite svaki dan nekome lijepu riječ, a najvažnije – razgovarajte kad se ne osjećate dobro. „Ono što ne izgovorimo gomila se u tijelu i pretvara se u nesanicu, u knedle u grlu, u nostalgiju, u zablude, u sumnje, u tugu. Ono što ne izgovorimo, ne umire, ono nas ubija.“ Jorge Bucay