Osnovna škola Slatine

Svjetski dan mentalnog zdravlja obilježava se svake godine, 10. 10. Na taj dan se potiče promicanje mentalnog zdravlja te destigmatizacija osoba narušenog mentalnog zdravlja. Mentalno zdravlje je stanje dobrobiti u kojem pojedinac prepoznaje vlastite sposobnosti i potencijale, može se nositi s normalnim životnim stresovima, produktivno raditi i doprinositi zajednici u kojoj živi. Prema procjenama Svjetske zdravstvene organizacije blizu milijardi ljudi ima mentalni poremećaj. Globalno se procjenjuje da 5% odraslih pati od depresije, a jedno od sedmero djece u dobi od 10 do 19 godina ima nekakav mentalni poremećaj. Razdoblje djetinjstva i adolescencije ključno je za promociju mentalnog zdravlja i rano prepoznavanje problema. Pedagoginja je s učenicima 6. razreda razgovarala o ovoj temi i shvatili smo da o mentalnom zdravlju moramo puno učiti kako bismo ga znali njegovati i ne osuđivati one čije je mentalno zdravlje narušeno. Istaknuli smo što mogu biti zaštitni, a što rizični faktori te zaključili da kao što liječimo i njegujemo tijelo, još više trebamo i um. Neki od naših savjeta za očuvanje mentalnog zdravlja su: uredno spavajte i zdravo se hranite, radite ono što volite, pronađite neki hobi, više se družite s obitelji i prijateljima, uputite svaki dan nekome lijepu riječ, a najvažnije – razgovarajte kad se ne osjećate dobro. „Ono što ne izgovorimo gomila se u tijelu i pretvara se u nesanicu, u knedle u grlu, u nostalgiju, u zablude, u sumnje, u tugu. Ono što ne izgovorimo, ne umire, ono nas ubija.“ Jorge Bucay